なぜ“強もみ”が合わない人がいるのか？｜体を壊さないための選び方

2025年12月14日 09:33

「強めでお願いします！」
そう言う方は多いのですが、
実は 強もみが体質的に合わない人 もいます。

無理に強く押されることで、
逆に疲れがひどくなるケースも。

今日は、
強もみが合わない人の特徴 と
正しい施術の選び方 をまとめます。

① 筋肉が薄い or 皮膚が敏感

筋肉量が少ないタイプの方は、
強い圧を入れると筋繊維を痛めやすく、

✔ 内出血
✔ だるさ悪化
✔ コリが余計に硬くなる

という状態になりやすいです。

肌が敏感な人も同じく、
強すぎる圧は身体が防御反応を起こしてしまいます。

強もみだと痛みに反応して
体にグッと力が入ってしまうことがあります。

力が入ると、

という結果に。

呼吸が浅い人は、
中〜強の“ほどよい圧” が一番合います。

強もみが全部ダメなわけではなく、
本当に固い“芯の部分”だけは
ある程度の圧が必要なこともあります。

ただし、その場合も
優しくほぐす → 深部へ入れる → 最後に調整
という順番が大事。

いきなりガンガン押すのは逆効果です。

強もみは「痛い＝効いてる」ではなく、
体質や筋肉の状態によって
合う・合わないがハッキリ出る施術。

ぬるまゆでは、
あなたの体の反応を見ながら
“深部にちょうどいい圧” を使い分けます。

特に初回は
60分 or 75分の全身コース が一番合いやすいです。